Model Workout: Modelfit
Fit für den Laufsteg: Mit welchen Sportarten machen sich Models fit für den Laufsteg? In der aktuellen flair zeigen wir Ihnen neun Modelworkouts mit denen sie trainieren um in Shape zu kommen. Online bekommen Sie einen kleinen Vorgeschmack! Wir stellen vor: Modelfitl mit Model Fans wie Karlie Kloss, Kate Upton, Behati Prinsloo, Martha Hunt
Fotos: Instagram
DER ERFINDER: Justin „The Model Whisperer“ Gelband
MODEL-FANS: Karlie Kloss, Kate Upton, Behati Prinsloo, Martha Hunt
DIE METHODE: Das ModelFIT-Workout von Justin Gelband, der übrigens wegen seiner langjährigen Erfahrung als Coach der Supermodels den Spitznamen „The Model Whisperer“ trägt, ist eine Kombination aus Yoga, Pilates, Balanceübungen, Ausdauer- und Funktionstraining. Während eines Trainings wird der gesamte Körper gestreckt und gedehnt.
Im Gegensatz zu anderen Fitnessstudios setzt Gelband auf leichte Hanteln statt schwerer Gewichte und minimale, langsam ausgeführte Bewegungen, die sich auf die kleineren Muskelgruppen (Anm.: Dazu gehören etwa Waden, Schultern oder hintere Oberschenkel.) konzentrieren. Fazit: Wer zweimal die Woche 45 bis 60 Minuten intensiv nach seinem Fitnessplan trainiert, hat die gewünschte Bikini-Figur bald erreicht.
Mehr Infos unter MODELFIT.COM
